Comments on: Dicas para perder peso no dia a dia

By: cinara

cinara — Tue, 27 Apr 2010 22:42:00 +0000

preciso emagrecer uns 10k,quero me sentir bem alem disso comecei a sofrer de hipertensão

By: Ana Cristina

Ana Cristina — Mon, 22 Mar 2010 16:47:14 +0000

Olá, ja estou fazendo dieta e faço exercícios diariamente mas o meu problema é que tenho as indesejaveis gordurinhas localizadas e parecem que elas nunca vao sumir.Ja emagreci 4kg e preciso ainda perder pelo menos perder uns 8kg e eu estou desesperada pois nao tenho muita paciencia com essas gorduras que parecem que nunca vao embora e olha que até passo um creme que diz que queimq gordura localizada.
Me ajudem, please.

By: d.duarte

d.duarte — Sat, 20 Feb 2010 15:09:01 +0000

Eu vou tentar fazer essa dieta para eu emagrecer..
vou ver se vai dá certo.
tô botando a minha fé toda para eu emagrecer..
Espero que fico com um corpo lindo..
Porque eu não sou corda só quero manter o meu corpo e emagrecer um pouquinho..

By: heidi springer

heidi springer — Thu, 18 Feb 2010 18:03:39 +0000

ola. estou tentando emagrecer mas nao consigo…tomo cafe da manha normal mas na hr do almoço me controlo, mesmo nao estando com fome como,…. a tarde tenho sono e deito um pouco, quando acordo estou varada de fome mas acho q é gula pois nao d beliscar,,, entao a noite ou um sanduiche com cafe,,ou uma bolachinhas, tomo muito liquido durante o dia,gostaria de saber o q fazer e uma dieta para fazer preciso perder uns 8 kg no momento nao estou inda na academia mas mes q vem vou voltar, mas caminho quando dauma hr. me ajundem por favor

By: Lorena

Lorena — Fri, 23 Oct 2009 18:35:05 +0000

Oi Solange,
Bom as vezes nem precisamos seguir essas dietas sofredoras, pois as que mais nos fazem sofrer, depois que chegamos num peso considerável, voltamos todo aquele peso de novo.
Evite as frituras, doces, refrigerantes e não precisa sofrer não, coma o que você gosta, mas coma menos, opte por um carboidrato, se for comer arroz, não coma batatas e vice versa.
As vezes é bom consultar um nutricionista.

Boa sorte!

By: SOLANGE

SOLANGE — Wed, 07 Oct 2009 22:42:37 +0000

Boa tarde!
Preciso perder cerca de 10 kilos estou me sentindo mal fisicamente tenho muita barriga,depois que engravidei do meu segundo filho ficou dificil de emagrecer preciso de uma dieta facil pois sou muito dificil pra seguir dietas,nao como frango nem peixe.Por favor me ajudem