Comments on: Qual exercício mais emagrece?

By: Waters

Waters — Thu, 29 Jul 2010 12:42:58 +0000

Eu emagreci 10 quilos em 40 dias !

tenhu 19 anos , 1,75 peso ideal 68 !!!

eu pesava 85 fui sedentario por volta de 4 anos !

antes nunca foi gordo ! nao tenhu familia gorda !!! comia todo errado e so tranquera !!!

Agora to comendo melhor os alimentos mais saldaveis e correndo 30 min diarios cerca de 3Km !!!!

os resultados foram rapidos e satisfatorios nao tenhu flacidez !

so ainda uma barriginha !!!

agora com 75 quilos !

queria saber se é muitos quilos perdidos ou
normal pelo fato de ter mudado de habito e praticando exercicios !

10 quilos em 40 dias eh muito ? pouco ? ou normal ?

By: Caca

Caca — Wed, 21 Jul 2010 14:29:31 +0000

Andar emagrece também, ande 4 a 5 hpras por dia que toda sua barriga vai embora, eu andei durante 25 dias 770 KM e perdir tudo que eu sempre tentei e nunca consegui Use suas férias e mude sua vida.

By: Nelson Banze

Nelson Banze — Sat, 19 Jun 2010 15:36:31 +0000

Oi Monique, espero que o meu comentario nao seja intempestivo. Nao tenho resposta cabal para a sua questao mas sugiro que consulte a tabela de calculo do gasto calorico por actividade fisica.
Contudo, na minha modesta opiniao vc deve escolher a actividade fisica que lhe de prazer poi ai esta o segredo para melhores resultados.

Cumprimentos.

Nelson Banze

By: monique

monique — Tue, 25 May 2010 17:03:05 +0000

quero saber se andar de bicicleta perde mais calorias do que caminhar.

By: Kelly Timoteo.

Kelly Timoteo. — Tue, 25 May 2010 01:21:07 +0000

Boa noite. Indignada com o comentário da Suzi,que foi super intolerante com o Ezequiel ,sobre escrever ou ñ com letras maísculas. Cara amiga Suzi! Sua cara tinha que cair de VERGONHA ao fzer tamanho comentário sobre o amigo Ezequiel. Se nota que vc é uma pessoa preconceituosa e banal!!! O assunto nesta matéria é exercício!e ñ gramática.Ah! dependendo da sua idade lindhinha!!!Vc deveria provar ter um orgasmo,para ver se assim vira simpática!!!

By: jerônimo

jerônimo — Fri, 21 May 2010 02:06:49 +0000

ola tenho 35 anos 172 alt 97k quero perder 17 k corro 15 minutos e ando mais 15 mas a uns 5 meses atras corria 1 hora todos os dias e fazia musculaçao de media pra pesada estou voltando agora dia 11/05/2010 antes em 4 mes cai pra 87 quilos mas comia de tudo ai parei e ganheis estes malditos quilos agora o que eu quero saber é agora tirei todos carbos da alimentaçao so como demanha um copo de iogurte light meio dia 2 bife de frango alface e queijo no meio da tarde um como de iogurte ai vou pra academia treino 1h e 30m chegando em casa tomo uma vitamina de WHEY PROTEIN com 2 ovos junto e depois vo fazer sexo durmo e no outro dia tudo de novo sera que em 5 mes eu fico rasgado se ficar eu posto aqui de novo. ele lembren-se todos nao basta querer fazer dieta vc tenque ter um bom motivo o meu eu achei no espelho quando me vi nu e falei pra mim mesmo eu nao quero ser este cara ai isso ai é um perdedor e eu nao vim neste mundo pra perder e perder so se for peso nada mais um abraço e determinaçao pra todos que querem algo

By: naiara

naiara — Tue, 18 May 2010 22:01:33 +0000

Boua noite……..

Tenho, 1,72 d altura, 65 k, e kero emagrecer 3 kilos, comecei a correr 30min, e caminhas 30min, por dia………..

Tbm kero tornear as pernas, e a barriga sera q da resultado???/

bjim

By: Iranilza

Iranilza — Sat, 08 May 2010 13:37:41 +0000

Oi, eu tenho 35 anos 1,70de altura peso 64kg, corro entre 50:00 a 60:00minutos 05 vezes por semana uma média de 09Km por dia etambem faço diéta alimentar não bebo e não fumo.
Por favor, é possível eu perder 04kg em 90dias.
Um abraço.
Desde já fico gráta.

By: lourdes

lourdes — Thu, 06 May 2010 00:15:26 +0000

ola o peso é 78k e a minha altura é 1,67 eu caminho todos os dias de manha,uma hora porem nao perco medida e nem peso.o que pode me diser sobre isso.

By: nina

nina — Tue, 04 May 2010 01:09:55 +0000

Suzi vc poderia ser mais educada,primeiro ve suas falhas ,para depois ver dos outros vc deve ser perfeita né..rsrrsrs